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    測評發現:全麥面包的熱量可不低

    發布時間:2022-5-10 9:02:43    信息來源:中國消費者報•中國消費網   

    疫情之下,居家健身掀起熱潮。同時,隨著夏天即將來臨,很多消費者加入了瘦身減肥的行列,也帶火了一批號稱對瘦身減肥有益的產品。有沒有小伙伴已經看上了全麥面包,把它當成“心頭愛”?那么,全麥面包所含能量到底如何 ,是否適合減脂期食用?近日,浙江省湖州市安吉縣消保委與安吉縣食品藥品檢驗檢測中心工作人員從當地8家烘焙坊購買了8款全麥面包,對其熱量值等指標進行了檢測比較。

     

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    安吉縣消保委購買的8款樣品。資料圖片

     

    實驗員首先對全麥面包中的糖含量進行了檢測:

     

    步驟一:取1.5~2.5克面包樣品,用50ml蒸餾水浸泡30分鐘,之后放入離心機離心并進行過濾,將全麥面包中的糖分溶解出來。

     

    步驟二:離心完,取出上清液,通過濾膜,加入到三角燒杯。

     

    步驟三:加熱三角燒杯,利用斐林試劑進行滴定至溶液變色,記錄下消耗量。

     

    步驟四:使用標準中的計算公式,得出每100克全麥面包中總糖的含量。

     

    隨后,實驗員又對全麥面包中的膳食纖維、脂肪含量進行了檢測。

     

    經過全部檢測,全麥面包所含能量新鮮出爐!

     

    由檢測數據可看出,有些產品的標示值嚴重低于檢測值,所有產品的標示值與檢測值均存在一定的差距。

     

    以能量對比來看,米飯為630 KJ/100g,冰淇淋約為530KJ/100g,普通蘋果約220KJ/100g,黃瓜67KJ/100g,即100g全麥面包能量相當于540g蘋果或1800g黃瓜。由此可見,全麥面包所含能量比較高,之所以說可以減肥,是因為其中的粗糧口感較差,讓人食物攝入意愿降低,并非是其本身能量低所致。

     

    安吉縣消保委提醒:想要減肥的朋友,不能僅寄希望于全麥面包,要選擇科學合理的減肥方式。


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    8款樣品的最終評測結果。資料圖片


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